Yogakurse

Die gesundheitsfördernden Auswirkungen von Yoga sind heute unumstritten und wissenschaftlich nachgewiesen. Der ganzheitliche Ansatz macht Yoga zu einem Übungssystem, das der Stressbewältigung dient und Körper und Geist dazu befähigt, mit erhöhten Leistungsanforderungen entspannt umzugehen.

Yoga

• löst körperliche und geistige Verspannungen
• befreit von negativer Energie
• kräftigt die Rücken- und Bauchmuskulatur
• fördert die Beweglichkeit
• stärkt das Immunsystem und die Konzentration
• führt zu innerer Gelassenheit
• verändert positiv die Sicht auf die Welt

 

Der Ablauf der Yogastunde richtet sich nach dem Programm des indischen Arztes Swami Sivananda Saraswati (1887-1963), wie es im größten Yogazentrum Europas (Bad Meinberg) vermittelt wird. Sivananda lehrte den “Yoga der Synthese”, der Hatha Yoga und Raja Yoga, Jnana Yoga, Karma-Yoga und Bhakti Yoga vereint.

Sie können den Yoga-Kurs exklusiv für sich allein buchen und den Termin Ihrem Zeitplan entsprechend auswählen oder sich mit einer oder zwei weiteren Personen Ihrer Wahl bei mir einfinden.
(Gesamtpreis 60 €/90 Min.)

Selbstverständlich können Sie sich auch an einem vorgegebenen Termin einer kleinen Gruppe von höchstens 3 weiteren Personen anschließen.
(18 € pro Person/90 Min.)

Für weitere detaillierte Informationen bin ich immer für Sie da: rufen Sie mich einfach an:
089/321 87 390, bzw. 0152289 34 291, oder per eMail.

Ich freue mich auf Sie!